健康習慣！アーモンド生活

こんにちは！

吉岡です！

最近、ちょっとした生活の見直しで、

間食をアーモンドに置き換えてみました。

サロンワークの合間につい甘いものに手が伸びてしまっていたのですが、

「もう少し身体に優しいものにしたいな」と思って試してみたところ…

これが意外といい感じです。

ポリポリ食べられて満足感もあって、

気づいたら余計な間食も減っていました。

アーモンドは栄養もしっかりあるので、体にも負担がなくて安心です。

美容師はどうしても動きながらの仕事が多いので、こういうちょっとした習慣でコンディションが変わるのを実感しています。

無理なく続けられそうなので、しばらくこのマイブームが続きそうです。

以上吉岡でした！